April 20, 2008 / 11:11 PM / 11 years ago

上网成瘾?让我们一起来“不插电”吧

路透洛杉矶4月18日电(记者Jill Serjeant)---当自己做梦也在写博客,并经常在幻觉中听到聊天软件的声音时,Sharon Sarmiento知道自己该拔掉电脑的插头了。

而对于Ariel Meadow Stallings来说,每当自己上网的时候,时间就过得飞快,好像喝醉酒一样,不知不觉几个小时就过去了。

她们两个和其他一些沉迷于电子产品的人、上网成瘾的人、整天拿着黑莓(Blackberry)不放的人,以及有网聊强迫症的人一起发起了一项运动:关掉电脑,重新掌握自己生活的主动权。不过,活动的时间只有一天。

“我想很多人都有和我们一样的感觉。我们会觉得:‘等一下,’我们是不是太过了?太沉迷于电子产品了?”一位30岁的店主兼职业博主说。

“这种感觉好像是我们的思维时刻都在向无数的方向发散。所以,我们要用一整天的时间,关掉所有电子产品,强迫自己回归真实的世界,”她说。

Stallings今年33岁,是一位居住在西雅图的作家兼博主,也为微软做兼职市场经理。她在今年1月下定决心,今年要度过52个“不插电之夜”。

“我喜欢科技,并不排斥它。但是我发现一个问题,每当我坐下来查收邮件的时候,然後就像睡着了,直到六个小时後才醒过来,发现自己正在YouTube上看宠物视频。”

“我试图回忆之前的两个小时自己在干什麽,但死活也想不起来。这就像喝醉酒後的状态一样,记忆出现空白了,”她说。

她在博客上发表了“52天不插电计划”後,很快就收到了全世界数以千计网民的回应。这些人中有的习惯开车时发短信,有的在浴室里用笔记本电脑,有的则在吃饭的时候查收邮件。

“我一开始以为这只是我自己和同事的问题,但後来我收到意大利、波兰和捷克网友的信息,才知道他们也有这样的问题。所以这个问题不光存在于美国,而是存在于全世界,”Stallings说。

研究网络行为的Dave Greenfield博士称,当自己在1999年对上网成瘾提出警告时,大部分人都认为他是开玩笑。而现在的研究表明,美国约有1%-10%的人使用现代科技的方式对自身的生活、人际关系、健康和工作产生了负面的影响。

但他表示,在药物、酒精、赌博以及上网成瘾者中,像“不插电运动”这种主动戒瘾的行为还是很少见的。

“绝大多数人都是在家长或伴侣的要求下才戒瘾,除非他们因为上瘾而遇到官司,或是在工作中遇到麻烦,”他说。(完)

翻译:余乐 发稿:金红梅

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